Pensando em Psicologia

Quando as pessoas contam que estão fazendo terapia, a resposta usual tende a ser algo como "Sinto muito em ouvir isso", constrangimento geral ou várias alternativas de "ah não, por quê?" Essas respostas sempre pegam a pessoa desprevenida.  As pessoas tendem a presumir que ir para a terapia significa automaticamente que você está mentalmente em um lugar muito escuro, ruim - e essa forma de pensar desencoraja tantas pessoas de irem para a terapia, porque elas não se sentem "indispostas" o suficiente. Ou, por outro lado, mesmo se alguém ESTÁ em um lugar escuro e está ativamente escolhendo buscar ajuda, por que você sentiria pena dessa pessoa?  Não é incrível que eles estejam trabalhando em si mesmos? Não é algo para se orgulhar? (pergunta retórica; pq é incrível.) Eu adoraria ouvir sua opinião sobre isso! Qual é a resposta ideal que você gostaria de ouvir das pessoas? Você passou por algum momento estranho ao falar sobre sua jornada de terapia? Ps...

Quando alguém coloca limites em uma relação, isso significa que: 1. Elas estão cuidando de sim mesmas 2. Se comunicando 3. Cuidar da relação para que ninguém comece a ficar experienciando ressentimentos 4. Que você valoriza a pessoa, fazendo um esforço pra melhorar a relação. Colocar limites ou responsabilizar alguém não é ser desrespeitoso.  É um sinal de auto respeito, e um sinal de cuidado com a relação, buscando a tornar boa o suficiente para comunicação e evitar ressentimentos. Entretanto, é natural às vezes se sentir estranho ou magoado quando somos responsabilizados ou um limite é colocado. Isso é normal!  Também é importante lembrar a nós mesmos que tudo bem se sentir magoado, é importante também ouvir a experiência de outras pessoas.  Quando isso acontece, responsabilidade pode ser incrivelmente frutífera and uma experiencia  de amor e cuidado para ambas as partes. O que te ajuda a se sentir menos na defensiva quando alguém coloca limites a você, ou te respo...

O mês de setembro foi escolhido porque no dia 10 de setembro que se comemora o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.  Para  trazer visibilidade para o tema, e conscientizar a população para a prevenção de suicídios. Todas as pessoas, todos os dias enfrentam inúmeras dificuldades que a vida impõe.  Às vezes elas estão fora ou dentro de suas mentes. As dificuldades da mente, são muitas vezes duras e silenciosas, e são particularmente mais difíceis de serem superadas.  Com isso pequenos estresses vão se acumulando até que faz com que se perca completamente a concentração, a energia e a paciência. Diante de tudo, e da vida.  Quando pensamentos negativos aparecem, TODA ajuda é bem-vinda! Busque um ombro amigo, terapia, espiritualidade, conexão com a natureza...  Cada pessoa tem uma maneira de buscar ajuda a se reencontrar consigo mesmo. Mais importante é lembrar que SUA VIDA VALE MUITO e que FALAR SALVA  e pode devolver aquele sentimento de que é bom s...