Pensamentos negativos não devem ser perpetuados

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 Diante de momentos de dificuldades na vida, um pensamento irracional  pode fazer com que uma idéia errada se perpetue.

Ou seja...se você acreditar que nada de bom acontece com você mesmo, você sente pouca ou mesmo nenhuma motivação para buscar oportunidades de acontecerem coisas boas.

Pensamentos negativos como esse podem o impedir de viver experiências incríveis e possíveis.

"Nós vemos aquilo que cremos" e não é verdade a máxima: ver para crer.

A teoria de Ellis diz que construímos nossas próprias convicções e realidade. 

Em terapia revelam-se pensamentos, sentimentos e atitudes inflexíveis, como uma "agressão" imposta pela própria pessoa.

É possível pensar e como escolher caminhos mais saudáveis, como internalizar e habituar-se a convicções benéficas pra você.

Fique bem

Psicóloga Carine Claro

CRP 08/20789 

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