Opinião alheia

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Algumas falas podem sim  julgar, magoar, traumatizar. 

Um trauma pode desregular até o seu o corpo. 

Pode levá-lo a estados alternados de hiperexcitação ( pânico, opressão) e hipoexcitação (“baixa”, letargia, vazio), resultando em muitas vezes ficar preso em qualquer um dos extremos.

Se isso não bastasse, o trauma pode fazer você se separar de seu EU autêntico.

Isso resulta em uma sensação de quebra, de insegurança pelo seu próprio corpo e lentamente você pode ir se transformando em seu pior inimigo, muitas vezes acompanhado por uma dura crítica interna e pensamentos negativos.

É preciso muita energia para conter tudo isso.

Os resultados são diferentes de pessoa para pessoa e podem levar a dormência, desamparo, rigidez,  emagrecimento ou até mesmo comportamentos extremamente irresponsáveis.

Tudo como uma tentativa de afogar suas emoções dolorosas.

O trauma e os processos internos (explicados acima) podem afetar e destruir a maneira como você se vê, seu valor e autoestima.

Como resultado, é quase natural buscar segurança e validação no mundo externo (outras pessoas). 

Você pode depender de ouvir algo bom sobre si mesmo fora de você - você se torna um “agradável às pessoas”.

Você pode não estar ciente do fato de que este é o momento em que você entrega o poder sobre você ao mundo exterior. 

Com o tempo, você se torna cada vez mais dependente de outras pessoas, de suas opiniões e palavras sobre você.

De repente, eles podem “ditar” e impactar como você se sente e pensa sobre si mesmo. 

Para você, um comentário negativo, uma crítica ou mesmo um olhar ruim dói muito.

ESTE É UM LEMBRETE muito importante e conscientizá-lo de que a mudança, a felicidade e a cura de suas feridas começam com você e dentro de você. 

Você pode sim elaborar sua história, suas escolhas, mas só você! Ninguém mais!

Sua voz, suas emoções importam muito.  Eles merecem ser ouvidos e vistos por você e tratados com cuidado e compaixão. 

Pare de confiar na opinião de outras pessoas sobre você. 

A única opinião que importa é a sua e estar em paz consigo mesmo lhe trará o merecido sentimento de felicidade e amor.


Fique bem!


Psicóloga Carine Claro

CRP 08/20789

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