Pensando em Psicologia

Pessoalmente, acredito que obter uma educação abrangente e precisa sobre saúde mental na escola teria me poupado muitos problemas e me ajudado a entender minha saúde mental mais cedo.  A saúde mental é uma parte central da nossa saúde geral - não apenas algo 'extra'. Todo mundo tem saúde mental, e cuidar dela é tão importante quanto escovar os dentes ou beber água. Claro, existem muitos professores maravilhosos que já discutem temas de saúde mental na escola - isso é ótimo.  Não estou de forma alguma culpando os professores individualmente pela falta de educação em saúde mental, nem estou dizendo que os professores (que já são mal pagos ou sobrecarregados) sejam culpados por isso.   Eu gostaria de ver a educação em saúde mental como uma parte central do currículo e que nosso sistema educacional reconhecesse a existência e a importância da saúde mental. Me conta, o que você gostaria que as escolas ensinassem ...

Eu queria compartilhar com vocês um conceito muito básico, o que parece ser muito simplista...mas não é. VOCÊ PODE TER MAIS DE UMA EMOÇÃO DE CADA VEZ. O humor é fluido. Está em constante mudança, momento a momento. Na verdade, é assim que nossos cérebros funcionam. Não somos robôs. Nós somos humanos. Acredite ou não, grande parte da nossa ansiedade, depressão e estresse vem da luta contra esse processo muito básico. É essa luta que muitas vezes nos mantém tão presos. Psicóloga Carine Claro CRP 08/20789

O que você oferece é o resultado do que eles estão dispostos (ou capazes) de dar.  Não é um reflexo do seu valor.  Seu valor vem de você.  Não o que os outros dizem que é “você”. Psicóloga Carine Claro CRP 08/20789

Mencionar terapia dizendo a alguém que “precisa de terapia” para insultá-la perpetua o estigma e não incentiva as pessoas a procurarem ajuda.  Existem maneiras melhores e mais gentis de sugerir terapia, se é isso que estamos tentando fazer. A necessidade de terapia não é uma coisa ruim. Muitos de nós "precisaremos" de terapia em algum momento de nossas vidas, e você também não precisa "precisar" de terapia para ir para a terapia! Fique bem! Psicóloga Carine Claro CRP 08/20789

Não me refiro a Persona termo do marketing, mas sim a Persona na  concepção da Psicologia Analítica de Carl Gustav Jung.   A   Persona   consiste na intenção que o indivíduo tem em demonstrar para a sociedade em que ele vive.  Uma impressão que lhe seja favorável para ser aceito e acolhido. Dentro de cada  persona  existe um conjunto de idéias que se originam da sociedade, no qual denominamos regras sociais. Mas... quando a pessoa se preocupa demais com o papel que está desempenhando, o ego (ego:  refere-se à sua personalidade, o conceito que alguém tem acerca de si mesmo)  começa a se identificar unicamente com esse “personagem”, enquanto que os outros aspectos da pessoa são colocados de lado ou na pior das hipóteses são até esquecidos. Quando ego se identifica com um personagem de maneira unilateral, gerando desequilíbrio, e a pessoa pode experim...

 A semana de atendimentos ainda não acabou, mas essa em especial me fez pensar em coisas que as pessoas aprendem e fazem nas suas vidas sem questionar. Nossa maior lei deveria ser o respeito, mas principalmente o próprio. Para agir melhor e acertadamente nos momentos que as coisas estão bagunçadas, mas pra você pessoalmente e não para outras pessoas. Meu desejo é que como meus pacientes vocês busquem o auto respeito, conheça seus sentimentos e eleve sempre! Fique bem Psicóloga Carine Claro CRP 08/20789

Existem muitos motivos para fazer terapia. Primeiramente, a terapia não está restrita às pessoas “doentes”. Ela pode ajudar todas as pessoas em qualquer momento de sua vida, mas o mais importante é ter em mente que sua vida e você pode ser transformado . Cuidar da sua saúde mental como prioridade, é algo que na teoria todos sabem que devem fazer. Mas na prática a coisa muda um pouco. É mais fácil "resolver depois", ou dizer "é assim mesmo, as coisas não vão mudar". Pode ser que não, mas as coisas MELHORAM! Assim como vinho, o nosso cérebro nunca perde sua capacidade de melhorar. Mas é claro que isso requer atividade, movimento para. E só de imaginar a vida como nas frases do post. Dá um gostinho de coisa boa, de energia. Fique bem! Psicóloga Carine Claro CRP 08/20789