Pensando em Psicologia

As pessoas buscam muito pelo amor em outras pessoas, com a expectativa que o outro lhe traga felicidade e alegria de viver.  Quando o amor próprio está em dia, você não se abala com comentários maldosos sobre você, você faz o que te faz bem de verdade, e não só pq alguém quer, ou pq é mais adequado. Quando se insiste na expectativa do outro fazer algo por você, mudar por você, não fazer mais oq te machuca,  te tratar bem como você espera, é como esperar dinheiro no fim do mês sem trabalhar um dia se quer. Não tem mágica não. "Estamos em falta de pó de pirimpimpim" A mágica é real quando você se ama , se valoriza, quando você cuida do seu corpo e da sua mente,  e das coisas que você permite na sua vida.  Pessoas que não fazem você sentir-se valorizado(a) também não merecem seu compromisso, atenção e cuidado. A vida é para ser vivida sem preâmbulos.  Sem ser meia boca e s em enganações. Ent ão não permita não se amar!  A vida muda, você muda e com...

O ciclo lindo da vida às vezes traz grandes histórias e grandes ensinamentos. Quando crianças os pais são grandes ídolos, super heróis e heroínas.  É impossível não amá-los. Mas com o passar do tempo , na adolescência, ou na fase adulta o filho (a) começa a conhecer o real casal que o(a) colocou no mundo, ou seja... a capa do super herói cai.  O filho percebe os defeitos e coisas, características que não admira em seus pais.  Geralmente essa é uma fase muito complicada!  Ele tem a chance de decidir o que manterá pra si ou não. Quando os pais se colocam numa posição de abertura e respeito com os filhos é possível passar por essa fase sem grandes mágoas. Mas somos todos imperfeitos! Podemos ferir e nos ferir! Para que haja consciência de sua história, é necessário despedir-se de eventos, de mágoas, de ditos e não ditos. Só assim é possível ressignificar a sua história e tudo que você aprendeu com seus pais. Todos envelhecem. O perdão é uma grande vitór...

Quando alguém se abre um pouco, as pessoas dizem...não liga não! seja forte!  Mas não é bem assim!  Que maravilha seria se as pessoas não se importassem com coisas que acontecem. Ações e falas agridem profundamente, mas passar por isso "numa boa" e ser forte é difícil. EXEMPLOS DE SITUAÇÕES: Maridos ou esposas traem, fazem coisas que você não gosta, te tratam mal. Amigos falam de você pelas costas, atacam você ou esquecem de você, tiram sarro de você!  Colegas de trabalho são pouco empáticos. Você perde o emprego.  Acusam ou tentam dizer que você fez coisas que você não fez. Não são coisas assim tão tranquilos! Quem sente reage! Nos casamentos não é simples dizer: Ok! Cada um pro seu lado, não quero mais! Nas amizades também, colocar um basta ou dizer que não se importa!  Não ser afetado pelo estado emocional dos colegas não é fácil. Achar outro emprego especialmente não é simples! Provar que você não fez algo de ruim também não!     E...

Sabia que não é  só o chefe que tem responsabilidade sobre o ambiente de trabalho? É importante que a equipe toda pense  qualidade de vida no trabalho como um todo! 1. Tenha responsabilidade. Não importa a tarefa! Faça bem feito, a forma que um trabalho ou tarefa é feita leva sua assinatura! 2. Saiba trabalhar em equipe. Sendo educado evitando levar muito da sua vida pessoas e focar nas questões relacionadas ao trabalho. 3. Fique longe de fofocas.  4. Mantenha o foco.  5. Cultive bons relacionamentos. Veja o lado bom de cada pessoa, ele existe! 6. Seja gentil e amigável.  7. Seja profissional. Não se atrase, fale a verdade sempre e "vista a camisa" 8. Tenha   qualidade de vida   fora do   trabalho . Faça coisas criativas pra você também ou simplesmente desligue e descanse! Fique bem! Psicóloga Carine Claro CRP 08/20789

  Todas as empresas buscam um cenário ideal, onde os colaboradores trabalhem de forma produtiva e de acordo com os objetivos e metas da organização.  Entretanto, essa situação é quase inatingível. Em todas os setores de empresas existem contratempos, mas um desses problemas que pode ser evitado ou, pelo menos, reduzido:  a ausência de funcionários por motivos de saúde.  Para isso, as empresas precisam prestar mais atenção à  saúde dos funcionários . O fato de um funcionário faltar pode ser real e perceptível. Mas também pode ser um indicativo de um problema a ser resolvido. Uma empresa precisa de regras de funcionamento, de segurança e também de algumas cobranças.  A cobrança é boa, pois você conhecerá muito sobre seu funcionário, pois se ele não se encaixar as mínimas exigências como horário por exemplo isso pode ser o sinal de que uma outra pessoa talvez valorizaria mais a oportunidade de trabalhar. Mas além disso uma empresa precisa de olhar,...

O trabalho tem sido a grande queixa do momento: pelo excesso dele, pela falta dele, pelo tipo dele,  e pelos impactos da pandemia no trabalho e como isso afeta a vida financeira e pessoal. Trabalhar em si é ótimo para a saúde mental.  Faz com que haja rotina, compromisso e engajamento. Se você fizer um trabalho que gosta e que além de renda lhe traz muita satisfação, você é uma pessoa de sorte e espero que continue sendo assim! Mas n em todos têm a mesma sorte.  A falta de formação adequada, de oportunidades e ou por necessidade (entre outros) pode fazer que as pessoas busquem somente a satisfação financeira, com a idéia de que esta lhe proporcionará a realização de todas as suas demais necessidades. Mas quando o  ambiente de trabalho é negativo  além de muitas abdicações de sonhos, ele pode levar a sérias complicações. Se a pessoa está comprometida com sua tarefa, é normal esperar reconhecimento pelos seus esforços, mas ao invés disso o merc...

Para acabar cada vez mais com esse tabu, arraigado em nossa cultura, por séculos e não desaparece sem o esforço de todos nós!  Não só em setembro, mas sempre parece uma dificuldade buscar ajuda, a falta de conhecimento e de atenção sobre o assunto por parte dos profissionais de saúde e a ideia errônea de que o comportamento suicida não é um evento frequente condicionam barreiras para a prevenção.  Lutar contra esse tabu é fundamental para que a prevenção seja bem-sucedida. O suicídio é um fenômeno presente ao longo de toda a história da humanidade, em todas as culturas. É um comportamento com determinantes multifatoriais e resultado de uma complexa interação de fatores psicológicos e biológicos, inclusive genéticos, culturais e socioambientais.  O Brasil é o oitavo país em número absoluto de suicídios! Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS, 2014), é possível prevenir o suicídio, desde que, entre outras medidas, os familiares, os profissionais...