Seu trabalho tem afetado a sua saúde física e mental?

O trabalho tem sido a grande queixa do momento: pelo excesso dele, pela falta dele, pelo tipo dele,  e pelos impactos da pandemia no trabalho e como isso afeta a vida financeira e pessoal.

Trabalhar em si é ótimo para a saúde mental. Faz com que haja rotina, compromisso e engajamento.

Se você fizer um trabalho que gosta e que além de renda lhe traz muita satisfação, você é uma pessoa de sorte e espero que continue sendo assim! Mas nem todos têm a mesma sorte. 

A falta de formação adequada, de oportunidades e ou por necessidade (entre outros) pode fazer que as pessoas busquem somente a satisfação financeira, com a idéia de que esta lhe proporcionará a realização de todas as suas demais necessidades.

Mas quando o  ambiente de trabalho é negativo  além de muitas abdicações de sonhos, ele pode levar a sérias complicações.

Se a pessoa está comprometida com sua tarefa, é normal esperar reconhecimento pelos seus esforços, mas ao invés disso o mercado de trabalho mostra a face da competitividade, da cobrança, da execução de multi-tarefas além daquelas pra qual se foi contratado, de frustrações diante de equipes por falhas ou mal relacionamento com colegas.

 

E ainda mais sérios, como assédio moral e psicológico, intimidação, preconceito, ameaça.

 

Segundo a Organização Mundial de Saúde, os transtornos a saúde física e mental acometem 30% dos trabalhadores ocupados e serão a principal causa de incapacidade até 2020.

Além disso, são a terceira causa de benefício previdenciário auxílio-doença no Brasil.

Doenças como: Ansiedade, depressão, síndrome do pânico, síndrome de Burnout, problemas cardíacos e de pressão arterial, entre outros.

 

Essas complicações podem ser amenizadas em um ambiente que fornece as condições necessárias para a saúde.

Um ambiente de trabalho saudável é aquele em que trabalhadores e gestores contribuem ativamente não apenas na produtividade da instituição como também para a promoção e proteção da saúde, segurança e do bem-estar de todos os funcionários.

 

Além disso, cada um sabe de si, de suas próprias batalhas. Vale pensar se esse trabalho verdadeiramente lhe proporciona satisfação pessoal além de dinheiro.

Vale a pena pensar também se a razão dos problemas são de fato do trabalho, ou sou eu quem uso o trabalho para mascarar minha real necessidade? talvez de assumir que não sou bom para tal, ou somente que é um momento ruim e difícil e preciso de ajuda?

Buscar suas potencialidades e a melhor forma de viver nunca fará mal. Bem como acordar e saber que há trabalho a fazer, mas que você gosta dele e se sente bem para executá-lo.

Psicóloga Carine Claro

CRP 08/20789