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Conexão entre trauma e a dor física

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Quando não é só no corpo e você não compreende uma dor física. Por meio de psicoterapia pode se buscar uma lembrança somática, ou seja, um comprometimento que pode ter lembranças físicas e sensoriais vívidas de um evento traumático. Essas memórias podem se manifestar como sintomas físicos, como aumento da frequência cardíaca. Respiração rápida, sudorese, tensão muscular e outras sensações ou dor associadas à experiência traumática original. Ao contrário de lembranças tradicionais que envolvem principalmente memórias visuais ou auditivas, os flashbacks somáticos são caracterizados por um foco elevado em suas sensações corporais. Isso pode tornar a experiência particularmente angustiante, pois intensifica a sensação de estar de volta ao evento traumático. Os flashbacks somáticos podem ser desencadeados por vários estímulos, incluindo pistas sensoriais que se assemelham a elementos do trauma original, como sons de cheiros ou sensações físicas. Os gatilhos podem ser explícitos, como ...
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Alertas sobre suicídio

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Durante e após a pandemia do Covid-19, a atenção aos aspectos da saúde mental precisou e ainda precisa, ser repensada e intensificada.    Afinal, tanto homens quanto mulheres tiveram um aumento significativo da ansiedade e da depressão, em grande parte decorrentes do medo e da angústia do momento, envolvendo a própria saúde ,  a saúde dos entes queridos, o trabalho, dentre outras razões.   Para muitos, a saúde mental por muito tempo significou apenas a ausência de qualquer doença.    O cuidado e a prevenção ainda precisam ser considerados, pois muitas pessoas em sofrimento mental não procuram ajuda especializada imediatamente por preconceito ou falta de conhecimento.    Isso significa que há uma falta de conscientização sobre a importância do diagnóstico o mais precoce possível para obter melhores resultados.   O consumo de álcool e substâncias psicoativas durante a infância e adolescência possuem relação direta com casos ...
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A cura

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Não sei quantas vezes já ouvi:   “Eu só queria esquecer”. O sujeito não esquece, só passa a sentir diferente, ressignifica.  Como toda mudança, é um processo que leva tempo.  Sei que você gostaria de uma fórmula mágica para apagar tudo e que você tem pressa. Mas é mais importante ter consciência que seus sentimentos e emoções, suas dores, seus tramas, angústias podem ser lembrados sim, mas não mais da mesma forma. Acolha sua humanidade. Com amor pelo processo. Nem todo dia é fácil. Mas t enha calma, respeite o seu tempo, o seu processo, tenha engajamento em sua terapia e com o tempo, a cura vem. Fique bem! 💎  Psicóloga Carine Claro  CRP08/20789
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